Die meisten Menschen sind in letzter Zeit einem bekannten jedoch ernstem Problem begegnet; Übergewicht. Sie regen den Stoffwechsel an, steigern die Fettverbrennung und helfen beim gesunden Abnehmen mit oder ohne Sport. Wenn Sie schnell ohne Sport abnehmen möchten, sollten Sie zuckerhaltige Getränke meiden, Ihren Alkoholkonsum reduzieren und täglich viel Wasser und ungesüßten Tee trinken. Noch schneller kann ohne Sport abnehmen, wer darauf achtet, in den letzten drei bis vier Stunden vor dem Zubettgehen keine Kalorien mehr zu sich zu nehmen. Zwischen den Mahlzeiten dürfen Sie von den meisten Obst- und Gemüsesorten so viel essen, wie sie wollen.

Du könntest z. B. ein plötzliches Verlangen nach einer Schüssel Pasta bekommen, wirst aber wahrscheinlich nicht auf der Suche danach ausgehen, wenn keine Pasta im Haus ist. Belohne dich selbst mit kleinen Geschenken, wenn du einige Tage durchgehalten hast, ohne eine deiner Regeln zu brechen und bestrafe dich selbst, wenn du eine gebrochen hast. Iss in Maßen Tiere, die auf zwei Beinen laufen (Hühner, Puten), und versuche, Tiere, die auf vier Beinen laufen (Rind, Schwein), zu reduzieren.

SLIM-SNACK (N)Rohkost mit Schnittlauch-Quark60 g Magerquark, 2 EL Schnittlauch (in Röllchen), 1 Frühlingszwiebel (fein gehackt) und 1 TL Zitronensaft verrühren. Mich würde es mal interessieren, ob es in diesem Forum auch Leute gibt, die richtig viel abnehmen müssen. Ernährung und Sport (Radfahren) abgenommen, aber leider jedesmal wieder zugenommen und noch mehr als vorher gewogen. Crash-Diät reduzieren das Gewicht zwar schnell allerdings gibt es Nebenwirkungen.

Ich fühle mich jetzt wie ein neuer Mensch und kann mit meinen Freundinnen wetteifern, wenn es um schicke Kleidung geht. Das kommt auch durch Revolyn, welches nicht nur meinem Körper mehr Energie gibt, sondern mich auch dabei unterstützt hat, Fett abzubauen und mich in mein neues, dankbares Ich zu verwandeln. Ich hatte zuvor go!! einige Diäten ausprobiert, ich habe die meisten Modeerscheinungen ausprobiert, von denen andere schwärmen, wie South Beach und wie sie alle heißen.

Ein opulentes Frühstück ist der kohlehydratreiche Energie-Starter in den Tag: Brot, Brötchen, Butter, süßer Aufstrich - ja, auch Nutella - sind erlaubt, natürlich auch Müsli, Obst und Säfte.