Der erhöhte Erfordernis an Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Ballaststoffe) bei Sportlern kann in dem Grunde über 'ne erhöhte Nahrungszufuhr erreicht werden, wenn sie sich an dem erhöhten Nährstoffbedarf der Sport und Trainingsplan orientiert z.B. mehr Eiweiß für den Muskelaufbau bei Bodybuildern. Whey Proteins hat eine biologische Wertigkeit von 104 und kann in dem menschlichen Körper unverz�glich in körpereigene Proteine umgesetzt werden kann. Whey Protein ist in allen Milchprodukten enthalten, bei denen die Molke bei der Herstellung nicht entfernt wurde. Schon ist auch in diesen Nahrungsmitteln trotz und allem ein ganz kleiner Gr��enverh�ltnis Whey Protein enthalten. Whey Protein Konzentrat enthält wenig Fett und hat 'ne hohe biologische Wertigkeit. Whey Protein Isolat ist Whey in seiner reinsten Form mit der höchsten biologischen Wertigkeit.

Wissenschaftliche Studien sich befinden gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Whey Protein das Immunsystem aufbaut und chip Abwehr stärkt. Darüber hinaus hat Whey Protein eine Rolle als Antioxidationt und kann anders gesagt der Zellalterung und der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten entgegen agieren. Viele Ernährungsexperten nahelegen, Whey Protein auch als Bestandteil der normalen Ernährung, also unabhängig von Lehrgang oder Diät, einzunehmen. Sie ist ein häufig verwendeter Begriff beim Bodybuilding und einer, der verwendet wird, ca. Whey Protein zu klassifizieren.

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